点击咨询在线专家 包头都市妇产医院妇产科专家，在产后身体允许的情况之下，可以到室外活动一下，时间不宜过长，不应感到疲劳为度，这样可以帮助舒缓心情，也可以帮助女性在产后恢复的更快更好。定时开窗，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的。早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便。点击咨询在线专家