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孕晚期发生小腿抽筋的现象是很常见的,主要是因为缺钙造成的,在怀孕中晚期胎儿发育需要大量的钙质,尤其是骨骼发育,胎儿会毫不客气的夺走孕妈妈身体里的钙质,所以孕中期和孕晚期需要补充足够的钙质,孕妇缺钙就会导致小腿抽筋等症状。所以孕妇需要适当的吃一些含钙高的食物,如鱼、奶、蛋、粗粮、排骨等,如果有必要的话可以在医生的指导下服用钙片。要避免劳累,要避免腿部着凉,怀孕晚期建议孕妇每日摄入1200毫克钙质。
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