如何预防自然流产？包头都市妇产医院的专家，自然流产不仅会给孕妇造成很大的打击，更会对女性的身体危害大，习惯性流产现象临床上也是有特例的，所以，怀上宝宝的女性，孕后一定要注意，预防习惯性流产现象。

生活要有规律：保持充足的睡眠，生活起居要有规律，早睡早起，可以适当做做运动，早上起来多呼吸新鲜的空气，做好劳逸结合，养成每天定时大便的习惯。

注意个人卫生：日常生活要注意勤洗澡更衣，换洗内衣裤，避免盆浴，此外要做好外阴的清洁卫生，保持外阴的清洁干爽，穿一些宽松的裤子和棉质内裤，保持通风透气，预防细菌滋生。

    饮食合理：选择易于消化的食物，同时要保证营养的吸收，多吃一些富含维生素和微量元素的食品，饮食要多样化，补充充足的蛋白质，增强机体的抵抗力，合理搭配蛋类、豆类、水果、蔬菜、肉类等食品，避免寒凉辛辣的食物。